みなさん、こんにちは(^ ^)
人財育成顧問の大石みわこです。
突然ですが、みなさん「自分を愛してますか？愛せてますか？」
私は「自分を愛すること」はとても大切だと思っていて、「自分を愛そうキャンペーン」というものを時折一人で開催しています。（これについては、昨年の９月位にもブログで書いたことがあります。）
「愛の溢れる人生を送りたかったら、まずは自分自身を愛することから始めよう。」
「愛」って言っても、恋愛関係における愛だけではありませんよ。
例えば、私は「愛の溢れる仕事」がしたい！
私の愛によって、関わる人達みんなが成長し、夢を叶える。
そして、成長し、夢を叶えたことを共に喜ぶことで、私はみんなの愛を感じることができる。
そういう仕事がしたい！
そう思っているので、私は日々「自分のことを、しっかり愛そう！！」と心がけながら過ごしています。
今回のブログでは、自分を愛するための方法の一つを紹介したいと思います。
「自分を愛すること」は難しいことではありません。
誰もが日々、いろんなことを感じながら生きていると思いますが、その”感じたこと”を大切にしましょう。
そうやって”自分が感じたこと”を大切にすることは、”そう感じた自分”を大切にすること=自分を愛することです。
例えば、誰かに頼まれごとをされました。
その時、一瞬「え～、いやだ(｡-_-｡)」と感じたとします。
この「え～、いやだ(｡-_-｡)」をしっかり感じます。感じきります。（もちろん仕事が終わった後など、落ち着いた場所で、ですよ。）
なぜ、いやだと感じたのか？ 何が、いやなのか？ 頼まれたことが？ 頼んできた人が？ 頼み方が？ タイミングが？
こうやって、掘り下げて行きながら、しっかり感じるんです。
この時に大事なのは、ジャッジしないこと。
「こんな風に感じるなんて、私って悪い人？」みたいにジャッジする必要はありません。物事をどう感じるかは自由ですし、善悪も優劣もありません。（行動に表すのは別ですが・・・）
それから、結論を出したり、白黒つけなくてもOKです。
「そうか～。私って、○○するのは好きじゃないのか」とか「そうか～。私って疲れているんだなぁ」って感じる。ただ、それだけ。
こうやって自分自身を知ることで、何か気づきを得て、日々の行動に良い変化が現れることもあるし、現れなくてもいいんです。
大事なのは、「自分を愛すること」だから。
自分を愛していたら、いつの間にか愛に溢れる人生になると思っています。
みなさんも、是非お試しください。
人財育成顧問 大石みわこ
