こんにちは〜(^ ^)
人材育成顧問の大石みわこです。
前回のブログでは、ホメオスタシスの作用によって、人は「いつもの状態」に居続けようとするものだ、ということを書きました。
この作用は、無意識に働くものなのに強く影響する事もあって、「いつもの状態の居心地が悪くても」「いつもの状態を変えれば、より居心地が良くても」それでも！いつもの状態に居続けようとする事があります。。。
ここで言う「いつもの状態」を「自分の標準設定」としましょう。
今回は、この「自分の標準設定」について書いてみたいと思います。
そもそも、どんな自分の状態を「標準」とするのか？
自分の標準は、こういう状態だ！！と明確に決めた人は、あまりいないと思います。(私は、前回のブログに書いたように、自ら「設定変更」
を行ったので、今は自分で決めた標準ですが、変更前の標準については、意識して決めたものではありません。)
自分の標準というのは、無意識のうちに、いつの間にか設定されるもので、いろいろな経験や自分の思考パターン、他人の言動によって作られます。(特に強く影響を与えるのは、親との関係性と言われています。)
このように無意識的に作り上げた「自分の標準」が、本当に自分の求める姿なのか。
一度、疑ってみませんか？
友人関係、恋愛関係、仕事、収入、性格、容姿、趣味・・・自分の理想的な「標準」でしょうか？
「自分のような凡人なら、今の収入で十分だ」とか「社会人なら趣味に費やせる時間は、こんなものでしょ」とか・・・理想の標準ですか？
もしかすると、「自分のこういう所は嫌だなぁ」とか言いながら、それが標準設定されている場合もあるのかも知れませんよ。(いつも遅刻する人とか、興味があってもトライせずに後悔する事が多い人は、このタイプかも。)
もちろん、「収入は多い方が良い」とか「仕事以外の時間が多い方が良い」というわけではありません。
理想は人それぞれ
ですから、良い悪いはありません。
いつも遅刻している人であっても、「遅刻できちゃう自分」が理想なら、それはそれで理想通りで素晴らしいと思います。（極端に言うと・・・ですが。）
大事なのは、「意識して自分で標準を決める！！」ということなんです。
「自分の標準設定」は、知らずのうちに他からの影響を受けて作られますが、それでも「自分で作った標準」です。
自分で作ったものなら、自分で自由に変えることが出来るはず！
そして、標準設定が変われば、ホメオスタシスの作用で、常にそこに居続けようとするチカラ！が働きます。
ぜひ一度、「自分の標準設定」について考えてみてください。
ちなみに、先々週に設定変更した私は…
・今後の人生の方向性を左右する(かも知れない)、キャリアカウンセリングに関する新しいスキルと、運命的に出会い、セミナー受講を決める。
・受講希望者さんに求められる形で、新しい講座を開講予定。
・体脂肪率が、徐々に(でも確実に)低下中
設定変更が作用してますよ〜〜
↑雨上がりの授業前の景色。遠くにyahoo!ドームが見えるかな？
↑そして、空には飛行機雲(^ ^)
では、また次回・・・
人材育成顧問 大石みわこ
