皆様、こんにちわこんばんわ、
おはようございます。
笠原です。
寒くなってきましたね～
基本的に寒さより乾燥に弱いので、
暖房を極力使わず、家では毛布に包まって過ごしてます。
それでもダメな時、
僕はサウナに出かけます。
東京はすごいです、
銭湯にサウナ
カプセルホテルにサウナ
スーパー銭湯にサウナ
最近ではビジネスホテルやラブホテルにまでサウナがあるそうです。
TVドラマ『サ道』やバラエティの『サウナを愛でたい』
などなどに代表されるサウナのコンテンツも増えて、
流行語大賞には「ととのう」が入ってきたりと
サウナがブームになってきているようです。
ちなみに水風呂が苦手な方は
サウナ室に入る時間を短めにして冷水シャワーを浴びて休憩を1セットにし、
水風呂の場合よりルーティンを増やすことで水風呂と同じようにととのえるそうです。
お試しあれ。
僕自身、去年の今頃にサウナにハマりまして、
それから色んな施設に行ったりしてます。
何度か書いてますが、池袋や錦糸町なんかが有名なサウナが多いのでよく行きますね。
有名なサウナ、大きいサウナ施設だと
『ロウリュ』や『アウフグース』といった
サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させるサービスを行っているところがあります。
そうする事で体感温度を上げ、体が温まるのを助けてくれるのですが、
どうしても耳が熱くて痛く感じたりします。
そこで便利なのがこちら！
サウナハットです！
「ただの帽子じゃん」と侮るなかれ、
かぶるだけで多すぎる蒸気から頭部を守り、
ロウリュをしたサウナ室でも快適に過ごせるアイテムです！
僕は今年の誕生日に親友から贈ってもらってから愛用してますが、
特にロウリュがあるようなところではもう必須になりました。
ブームのおかげでサウナハットをかぶっている方も増え、
水風呂や休憩をする際、サウナハットを置いておける専用スペースも用意されるようになったので助かります！
これでしっかりと温まり、厳しい冬を乗り越えていくというのも
案外楽しいのではないでしょうか？
失った水分はサウナ施設定番ドリンク『オロポ』をどうぞ！
