こんにちは、preludeの柔術家しいたけです。
最近は嫌々ながら筋トレをやる事が増えました。
元同じジムだった仲間にパーソナルトレーニングしてもらい基本的な事を教わりチマチマと筋トレ。
だいたいはデッドリフトにバーベルスクワット&適度に胸をやってます。
デッドリフトはついに180kgを１発上げることが出来ました！(力を抜いた直後に目の前がホワイトアウトしたけど)
何やらprelude内に筋トレ部が出来るとか何とか。
その時は会社にウェイト場を作ってくださいw
みんなで身体を鍛えましょう！
【しいたけの『死ぬこと以外はかすり傷』日記 】たまには筋トレを
