こんにちは！
皆さんいかがお過ごしでしょうか、小俣です！
ブログではジムに通っていることをテーマに書き続けてきましたが、ついに自分にもやってきてしまいました。
そうです、マンネリです。。
業務後にはなるべく行くようにしていたジムですが、徐々に行く頻度が落ちてきてしまいました。
決めたことをずっと続けられる人ってすごいなって切実に思いますね。
体重は定期的に測っているのですが、行く頻度が減るにつれて徐々に上がっていく体重になんとかしなきゃと思って最近はウォーキングをやってみることにしました。
頻度が落ちたジムには継続して行っているのですが、同じ空間で同じトレーニングに飽きてしまったので夜外を歩くだけですが違った楽しさがあります！
今までは一駅の移動でも電車を使っていたのですが、ウォーキングを兼ねて隣駅まで買い物に行ったりしています。
ジムとは違ってリフレッシュになりますし、ただ歩くだけでも長時間歩くと汗かいて良い運動になります。
今のところ歩くと常に景色が変わるのでストレスなく歩けています。
半年前くらいに引っ越してきた土地ですが意外と知らなかった場所も多くあって新しい発見もあるので皆さんもウォーキングしてみてはどうでしょうか！
ストレス発散と運動不足の解消にウォーキングがうまく機能すると良いのですが。。
今後もジムとウォーキングの二刀流を頑張ります！！
リバウンドした体重を落とすのってすごく大変だなぁ…
それではまた！！
