みなさん、どうも小峰です。
皆さん、少しでも体を動かすよう意識していますか？
私は元々あまり外に出るタイプではないのですが、
コロナの影響で外出することが少なくなり体を動かす機会がより一層減りました。
その結果なのでしょうか
5月に「良性発作性頭位めまい症」という病気になりました。
どうもこれが運動不足が原因の一つらしいんですよ…
どういう病気かと言いますと、
耳石のカスが三半規管にくっついてしまって平衡感覚がおかしくなるというものです。
いやー数日間めまいが止まらず大変でした。
対処と治療方法は運動を行って耳石のカスが排出されるように促すとのこと。
運動を全くというほど行っていなかったので症状が悪化したみたいです。
運動をしないと…ですね…
最近は無理のない程度で仕事終わりにウォーキングを軽く行うようにしています。
これくらいなら継続して行えそうです。
皆さんもなるべく体は動かさないとこういうことになるかもしれませんよ！
