みなさんこんにちは！
最近家でコーヒーを豆から挽いて淹れることに幸せを感じてる神戸です！
今回何を書こうかと考えた結果
最近は終業後ランニングをしているので
ランニングはどうやら心身ともにいいですよ！！！
ということを書こうと思います！
ぼくは運動大好きなのですが、
最近コロナで大好きなバドミントンがなかなか出来ずにいるので
何かできないかなと考えてたら
ランニングならどこでもできるしお金もかからないじゃないか！！！
ということでランニングを始めました！
仲のいい先輩から有酸素運動は
運を動かすから運気も上昇！
もちろん運動不足も解消！！
メンタル面も強くなる！！！
睡眠の質も良くなる！！！！
などなどいいことばっかり聞いていたので
ウキウキで週3回くらいランニングしているのですが
ただの気持ちの問題かも知れませんが
最近運がいい！
心なしか体が軽い！！
限界迎えたら最後に全力疾走など、追い込んでいたらちょっとやそっとじゃくじけなくなり！！！
走った日は布団で目を閉じた5秒後には夢の中！！！！
というように、先輩の言う通りになってきたので
なんか趣味欲しいな、、
健康でいたいな、、
最近ついてないな、、
運動不足だなあ、、
メンタル強くなりたいな、、
なかなか寝れないや、、
などなど！これらを思っている方は、
ランニングして悪いことといえば
最初に筋肉痛になることくらいなので
是非今日からランニングをしてみてはいかがでしょうか！！
夏に向けて健康に気をつけて明日からも頑張っていきましょう！！！
それではこれからぼくはランニングをして参ります！！
