こんにちは！
前回は筋トレについてブログを書きました小俣です。
さて、前回から始めた筋トレから早2ヶ月が経ちました。
毎日黙々と筋トレに励んだ結果、
なんと！！！
体重はあまり変わりませんでした…。
ですが、体を毎日動かすことで思いがけない副産物がありました。
それは、健康的な生活です。
営業に限らず、疲れないと中々寝れない事ってあるかと思います。
私もその中の1人で、休みの日はコロナ禍ということもあり家で過ごす事が多く、夜になっても寝れず不規則な生活サイクルになってしまっていました。
ですが、毎日筋トレをする様になり夜になると寝てしまいます。
規則的な生活リズムがキープできています。
思いがけない副産物もあり、日々健康的な生活を送れている事が筋力をつけることよりも良かった事だなーと感じています。
健康的な生活を送るためにもこれからも継続して体調管理を徹底できるようにしていきたいと思っています。
体調管理は自己責任ですからね！
それではまた次回の機会に！
